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首先 真羨慕你有180以上
很簡單 你打雙前鋒((小前鋒和強力前鋒
如果你是真的想打籃球 我勸你一個禮拜或一個月左右去吃牛排
然後去健身房((一個禮拜兩.三次 把你的肉變成肌肉
再來就是體能訓練 每天跑個3000M左右
跑完之後 練運球就像櫻木花道那樣練運球 半個小時以上
做完這個 最後就是在罰球線上練投超過500顆
三分球100顆 五個點分別20顆左右 以上是我打小前鋒時練的
成效好不好是看你有沒有 積極練 有了話 那你就成功
我有成功過 曾經一場三分7投5.6顆進 加油了!!
參考資料
自己
本文來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012011801602
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安格斯牛排專賣店：http://www.tbj.com.tw/?member=af000017132
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